自分に自信を持つ方法8の秘訣 〜最高の自分を見つけよう!!〜

自分に自信を持つ方法8の秘訣 〜最高の自分を見つけよう!!〜

人間だから弱い時もあります。
自信の無い時だってありますよね。

そんな時は心身ともに疲れています。
静かに、穏やかに、健康を取り戻しましょう。

自分自身をもっと認めましょう。
自分自身をもっと褒めてあげてください。

自分の心を育て、
自分の心を活かす事です。

自分の身体と精神を整え、
最高の自分を見つけるのです。

自分自身に自信を持って、、
人生を生きていきましょう。

「自信」とは、

人間が自らの能力、知識、信念などを信頼している精神の状態を意味します。

つまり、自分を信じる事、自分を信頼できる事、自分自身に打ち勝つ事ができる事です。

 

今日は、
最高の自分を見つけるために、
「自分に自信を持つ方法8の秘訣」をお伝えします。

 

自分に自信を持つ方法8の秘訣

1・自分の良い所を8つ書き出す。

・自分の良い所は自分が一番よく知っている。
・自分自信の良い所を改めて自分で確認しよう!
・「自己長所確認」自己の良い所を見つめ確認する事。

「SWOT分析」=(強み)と(弱み)を知り、自分の立ち位置を知ろう!

 

2・自分自身を強く信じよう!

・たまには自分自身を褒めてあげよう!
・細胞も神経も臓器も脳も手も足も顔も体も心も、あなた自身の全てを褒めてあげるのはあなたの役目です。
「自己肯定認知」自分を肯定し優しく認め褒める事。

生きる意味

 

3・鏡の中の自分の目の中をしっかり見よう!

・「私は○○だ!私は○○ができる!私は○○になれる!」
・全てはあなたの心次第。必ず上手くいく。自分自身に言い聞かせよう!
・「自己暗示説得」自分自身を可能思考で説得する事。

自己暗示し自己実現!未来のあなたの思い描く姿になる!!

 

4・柔軟体操で体をほぐし、静かに深く大きく深呼吸してみよう!

・背筋を伸ばし、腰に力を入れ、胸を張り、上を向いて、目を大きく開け、笑顔を出そう!
・熱い血が流れていることを確認し、細胞がピチピチと生きている事を確認し、みなぎるパワーが体中に溢れる事を確認しよう!
・「自己身体整形」自分の生命を感じ身体を整える事。

「天地自然の法則」に素直に生きる

 

5・心静かに瞑想1分間。

・真っ白な丸いあなたの心を感じましょう。
・あなたの幸せな人生が見えてくるはずです。
・「自己精神整形」自分の美しい純粋な心を整える事。

「死を知り、生を知る。」

 

6・あなたの目標を明確にしよう!

・人と積極的に合う事から始めます。人を愛し愛されましょう。
・あなたの望む大きな夢と希望と目標は、いつか必ず実現できると信じよう!
・「自己実現確立」自己の夢と希望と目標を立てる事。

「具体的計画」=「5W1H計画実行展開表」で具体的に計画実行

 

7・「死ぬわけじゃない!思い切りやってしまえ!必ずなんとかなるさ!」

・「積極的に自分から!勇気を持って第一歩!挑戦しまずやってみる!」
・「やって失敗したっていい、やらずにいたら後悔する、やればいつか成功する」
・「自己挑戦実行」自己実現の為に挑み実行に移す事。

挑戦(チャレンジ)する時絶対必要!!『挑戦5大決意』

 

8・努力をして、練習を積み、準備をする。

・自分に負けない事。自分に打ち勝つ事。
・人生は一度きり、精一杯、思い切り、堂々と、力一杯、一生懸命生きよう!
「自己鍛錬努力」自分との戦いに打ち勝ち準備する事。

必ず、あなたの努力は身を結ぶ!!(努力の仕方を知る)

 

「自分を信じる事、自分を信頼できる事、自分自身に打ち勝つ事。」

これができるのは他の誰でもありません。

あなたなら、必ずできるはずです!

 

 

このブログは、真の生き方や人生について、
深く考え、追求し、読んでくれる多くの人に、
幸せに生きる参考として貰える事を日々願って、
『 真の生き方 〜 True Life Style 〜 』
を贈っています。

もし、
『真の生き方』が参考になり、役立つ事が出来れば、
「この人には。」と思うあなたの本当に大切な人へ
幸せへの生き方をシェアで、贈ってあげてください。

 

〜 今日の贈る言葉 〜

『逃げない、
はればれと立ち向かう、
それがぼくのモットーだ。』
岡本太郎(日本の芸術家)

 

「自分を信じる事、自分を信頼できる事、自分自身に打ち勝つ事。」
 TRUE

 

 



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ABOUTこの記事をかいた人

このブログを始めたきっかけは、 私自身、 人生の中で山あり谷あり、 様々な経験をしてきた中で、 「同じような時、生き方を教えたい」と。 最初は、自分の息子や家族に。と思い、 「人生の生き方」について、アドバイスや参考として 伝える事が出来れば、と書き始めたのが、最初のきっかけです。    今もその想いは変わらず、 教えたい。助けたい。生かしたい。 世の為、人の為に役に立てる事ができれば。 そう想って、思いを巡らし、調べ、伝え、自分自身も勉強し、 『真の生き方 〜True Life Styleトゥルーライフスタイル〜』 を書いています。    真の生き方や人生について、 深く考え、追求し、読んでくれる多くの人に、 幸せに生きる参考として貰える事を日々願って、 『 真の生き方 〜 True Life Style 〜 』 を贈ります。